ค้นหา : ไขมัน
-
แนะสร้างหุ่นกระชับ ลดไขมัน ด้วยหลัก FITT
สาวๆที่ต้องการมีรูปร่างที่กระชับหรือลดน้ำหนัก ออกกำลังกายอย่างเหมาะสม ด้วยหลัก FITT ...
133 -
ใช้หม้อทอดไร้น้ำมันถูกวิธี ดีต่อสุขภาพ ย้ำล้างตะแกรงให้สะอาดทุกครั้งหลังใช้
แนะวิธีประกอบอาหารในหม้อทอดไร้น้ำมันอย่างถูกวิธี จะช่วยให้กินแล้วไม่อ้วน...
176 -
หลักการออกกำลังกาย เพื่อลดน้ำหนักและรอบพุง
การเพิ่มกิจกรรมและการออกกำลังกาย จะช่วยให้การลดน้ำหนักมีประสิทธิภาพ...
216 -
เตือน กิน แมงลักแคปซูล ลดอ้วนระวังถึงตาย
ตรวจสอบพบเป็นผลิตภัณฑ์ที่ไม่ได้รับอนุญาตจาก อย. และเคยตรวจพบไซบูทรามีน...
331 -
ไขมันจำเป็นกับร่างกาย ...แค่ต้องเลือกให้เป็น
คนที่รักสุขภาพหรือควบคุมน้ำหนัก ลดน้ำหนัก มักจะกลัวกับคำว่าไขมัน หลายคนจึงเลือกที่จะหลีกเลี่ยงการรับ...
467 -
คุมน้ำหนักอย่างไรไม่ให้กลับมา YOYO Effect
บางคนที่ประสบความสำเร็จก็ต้องขอปรบมือดัง ๆ ให้ แต่สำหรับบางคนยิ่งลด ทำไมน้ำหนักยิ่งเพิ่ม...
616 -
สถาบันโรคทรวงอกแนะนำโรคหัวใจกำเริบเฉียบพลันควรมาพบแพทย์ทันที
แนะนำผู้ป่วยหัวใจกำเริบเฉียบพลัน (Heart attack) หากได้รับการรักษาล่าช้า อาจทำให้เสียชีวิตได้...
813 -
เปลี่ยนการกิน ก่อนป่วย ด้วยหลักคิด 9 ก่อนกิน
การกินมากหรือกินไม่ถูกต้อง นำมาซึ่งโรคภัยต่างๆมากมาย...
659
-
ช่วงเวลาในการทานอาหาร 3 มื้อ
เรื่องอาหารการกินถือเป็นเรื่องสำคัญ เช่นเดียวกับการกินอาหารให้ถูกมื้อและถูกช่วงเวลา...
500 -
รับมือมะเร็งตับ หมั่นตรวจสุขภาพ
ผู้ป่วยส่วนใหญ่มักมาพบแพทย์ในระยะลุกลาม อาจจะเนื่องมาจากโรคนี้ไม่แสดงอาการในระยะเริ่มต้น...
695 -
ในวันที่หลุดจากการคุมอาหาร ควรทำอย่างไร
เคล็ดลับที่ทำให้เราสามารถดำรงพฤติกรรมที่ดีต่อสุขภาพเอาไว้ได้แบบยั่งยืน...
541 -
กินแบบไหน โรคร้ายถามหา
ส่วนใหญ่เกิดขึ้นได้จากพฤติกรรมการกินของเรา แล้วการกินแบบไหน เสี่ยงให้เกิดโรคร้าย...
638 -
กินอย่างไร ลดอ้วน ลดโรค
อย่ารอให้ป่วย จงกินอาหารเป็นยา ก่อนที่ท่านจะต้องกินยาเป็นกำมือ แล้วต้องกินยาเป็นอาหาร ...
840 -
แนะ 8 วิธีกินอาหารคลีนถูกหลัก
แนะคนรักสุขภาพ กินอาหารอาหารคลีนให้ถูกหลัก ไม่ผ่านการปรุงแต่งหรือปรุงแต่งให้น้อยที่สุด...
2,745 -
ฝ่าด่านความอ้วนจากพันธุกรรม ปรับพฤติกรรม การใช้ชีวิต ชีวีมีสุข
ปัจจัยที่ควบคุมสุขภาพและความอ้วน มีผลมาจากทั้งพันธุกรรม ประวัติครอบครัว พฤติกรรมการกิน...
1,006 -
10 วิธีกินแบบพอเพียงช่วงโควิด 19 สร้างร่างกายแข็งแรง ไร้พุง
แนะ 10 วิธีกินแบบพอเพียงช่วงโควิดได้คุณค่าทางโภชนาการ...
780
-
กินทุเรียนไม่ยั้ง 4-6 เม็ด ทำร่างกายรับพลังงานสูงเทียบกินอาหาร 2 มื้อ
แนะควรกินแต่พอดีและออกกำลังกายช่วยเผาผลาญพลังงาน...
915 -
เทคนิคลดน้ำหนักด้วยวิธีการออกกำลังกาย ลดน้ำหนักได้ สุขภาพดีด้วย!
อยากจะได้วิธีการออกกำลังกายเพื่อให้น้ำหนักลดลงพร้อมทั้งได้สุขภาพที่ดีกลับคืน...
1,047 -
ตับถูกไขมันเกาะ ไม่ใช่แค่เพราะดื่มเหล้า
โรคอ้วนลงพุงและไขมันเกาะตับในผู้ที่ไม่ดื่มแอลกอฮอล์ ...
1,121 -
รู้ทันคอเลสเตอรอล รู้ทันสุขภาพ ปกป้องหัวใจ
เตือนคอเลสเตอรอลในหลอดเลือด ตัวการสำคัญทำให้เกิดโรคหัวใจ...
1,255 -
2 : 1 : 1 รหัสพิชิตโรค
เคล็ดลับการเลือกบริโภคอาหาร ตามสูตร 2: 1 : 1...
2,226 -
กินอย่างไร ลดเสี่ยง เลี่ยงโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง
หลายคนเริ่มตระหนักถึงภัยอันตรายที่เกิดจากการบริโภคมากขึ้น ถือเป็นนิมิตหมายอันดีและเป็นจุดเริ่มต้นในก...
1,287 -
นิ่วในถุงน้ำดี พบในหญิงมากกว่าชาย 1-2 เท่า
พบในผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย 1-2 เท่า ชี้กลุ่มเสี่ยงคือ ผู้ที่มีระดับคอเลสเตอรอลสูง...
1,656 -
3 อาหารเพื่อสุขภาพ กินแล้วดี ห่างไกลจากโรคหัวใจ
“อาหาร”นับได้ว่าเป็นสิ่งที่มีความจำเป็นต่อสุขภาพร่างกายของมนุษย์เราเป็นอย่างมาก...
1,824