เมนูอาหารเพื่อสุขภาพ วิธีทำเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ อาหารชีวจิต
-
เต้าหู้นึ่งทรงเครื่อง
เต้าหู้อุดมไปด้วยวิตามินและเกลือแร่มากมาย มีคุณค่าทางโภชนาการ...
7,481 -
ยำมะระกุ้งสด
มะระเป็นผักที่มีรสขม แต่สรรพคุณเพื่อสุขภาพมีเพียบ...
7,021 -
คะน้าปลากระป๋อง
อาหารเพื่อสุขภาพ เมนูง่ายๆ แถมอร่อยและได้ประโยชน์...
8,046 -
ยำตะไคร้เห็ดออรินจิ
เมนูที่รับประทานเล่นก็ได้ ได้คุณค่ากับสุขภาพ แถมไม่อ้วน และอร่อย แซ่บอีกด้วย...
13,153 -
แกงจืดไข่น้ำ อยากกินคลีนก็ทำได้
เมนูแกงจืดเป็นเมนูที่เหมาะสำหรับทุกวัย และสำหรับคนที่กำลังลดความอ้วน...
19,634 -
ข้าวโพดทอดอร่อยได้สุขภาพ
อาหารว่างหรืออาหารสำหรับรับประทานเล่นก็สามารถหาอาหารที่มีประโยชน์ได้...
7,232 -
ผัดถั่วฝักยาวใส่กุ้ง
ถั่วฝักยาวเป็นผักที่มีวิตามีนซีสูงที่ช่วยในการดูดซึมธาตุเหล็กได้ดี...
7,529 -
ไข่เจียวดอกขจร
"ดอกขจร" เป็นผักพื้นบ้านของไทย นิยมกินดอกที่ยังอ่อนมีสีเหลืองอมเขียว...
8,655 -
ลาบปลาดุก
ลาบปลาดุกเป็นเมนูอาหารเพื่อสุขภาพ ด้วยส่วนประกอบที่มีปลา...
5,960 -
ยำปลาซาร์ดีน
ได้ประโยชน์จากปลา สมุนไพร แถมไม่อ้วนอีกด้วย...
7,245 -
ผักหวานผัดน้ำมันหอย
ผักหวาน ผักที่มีวิตามินซี เบต้าแคโรทีน แคลเซียม...
4,665 -
ผัดสายบัวกุ้งสด
สายบัว เป็นพืชที่รู้จักกันมานาน นิยมนำมาประกอบอาหาร...
5,654 -
น้ำตะไคร้
ทำน้ำตะไคร้ไว้ดื่มเพื่อสุขภาพ...
8,394 -
อกไก่อบขมิ้น
เมนูอาหารคลีน กับเนื้ออกไก่ได้โปรตีนล้วนๆ ผ่านการประกอบอาหารด้วยวิธีการอบ...
4,978 -
โจ๊กข้าวกล้อง
เมนูอาหารเพื่อสุขภาพกับโจ๊กข้าวกล้อง...
5,491 -
น้ำแตงโมปั่น สดชื่นคลายร้อน
น้ำแตงโมปั่น เหมาะกับเป็นเครื่องดื่มในหน้าร้อน...
6,500 -
คุณค่าของดอกไม้จีน
ดอกไม้จีน นิยมนำมาประกอบอาหารในช่วงเทศกาลตรุษจีน...
3,314 -
บวบผัดไข่
เมนูอาหารเพื่อสุขภาพ บวบมีสรรพคุณช่วยบำรุงร่างกาย แก้ร้อนใน...
6,229 -
ยำผักกระเฉด
ผักกระเฉดนิยมเอาไปทำอาหารได้หลายประเภ...
4,428 -
กุยช่ายขาวผัดเต้าหู้
ช่วยบำรุงสายตา บำรุงกระดูก มีธาตุเหล็กสูง...
4,554
