เมนูอาหารเพื่อสุขภาพ วิธีทำเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ อาหารชีวจิต
-
เต้าหู้นึ่งทรงเครื่อง
เต้าหู้อุดมไปด้วยวิตามินและเกลือแร่มากมาย มีคุณค่าทางโภชนาการ...
8,328 -
ยำมะระกุ้งสด
มะระเป็นผักที่มีรสขม แต่สรรพคุณเพื่อสุขภาพมีเพียบ...
7,831 -
คะน้าปลากระป๋อง
อาหารเพื่อสุขภาพ เมนูง่ายๆ แถมอร่อยและได้ประโยชน์...
10,654 -
ยำตะไคร้เห็ดออรินจิ
เมนูที่รับประทานเล่นก็ได้ ได้คุณค่ากับสุขภาพ แถมไม่อ้วน และอร่อย แซ่บอีกด้วย...
14,932 -
แกงจืดไข่น้ำ อยากกินคลีนก็ทำได้
เมนูแกงจืดเป็นเมนูที่เหมาะสำหรับทุกวัย และสำหรับคนที่กำลังลดความอ้วน...
23,572 -
ข้าวโพดทอดอร่อยได้สุขภาพ
อาหารว่างหรืออาหารสำหรับรับประทานเล่นก็สามารถหาอาหารที่มีประโยชน์ได้...
8,452 -
ผัดถั่วฝักยาวใส่กุ้ง
ถั่วฝักยาวเป็นผักที่มีวิตามีนซีสูงที่ช่วยในการดูดซึมธาตุเหล็กได้ดี...
9,180 -
ไข่เจียวดอกขจร
"ดอกขจร" เป็นผักพื้นบ้านของไทย นิยมกินดอกที่ยังอ่อนมีสีเหลืองอมเขียว...
10,722
-
ลาบปลาดุก
ลาบปลาดุกเป็นเมนูอาหารเพื่อสุขภาพ ด้วยส่วนประกอบที่มีปลา...
7,692 -
ยำปลาซาร์ดีน
ได้ประโยชน์จากปลา สมุนไพร แถมไม่อ้วนอีกด้วย...
9,448 -
ผักหวานผัดน้ำมันหอย
ผักหวาน ผักที่มีวิตามินซี เบต้าแคโรทีน แคลเซียม...
6,400 -
ผัดสายบัวกุ้งสด
สายบัว เป็นพืชที่รู้จักกันมานาน นิยมนำมาประกอบอาหาร...
6,616 -
น้ำตะไคร้
ทำน้ำตะไคร้ไว้ดื่มเพื่อสุขภาพ...
9,713 -
อกไก่อบขมิ้น
เมนูอาหารคลีน กับเนื้ออกไก่ได้โปรตีนล้วนๆ ผ่านการประกอบอาหารด้วยวิธีการอบ...
5,361 -
โจ๊กข้าวกล้อง
เมนูอาหารเพื่อสุขภาพกับโจ๊กข้าวกล้อง...
6,734 -
น้ำแตงโมปั่น สดชื่นคลายร้อน
น้ำแตงโมปั่น เหมาะกับเป็นเครื่องดื่มในหน้าร้อน...
7,640
-
คุณค่าของดอกไม้จีน
ดอกไม้จีน นิยมนำมาประกอบอาหารในช่วงเทศกาลตรุษจีน...
4,426 -
บวบผัดไข่
เมนูอาหารเพื่อสุขภาพ บวบมีสรรพคุณช่วยบำรุงร่างกาย แก้ร้อนใน...
6,820 -
ยำผักกระเฉด
ผักกระเฉดนิยมเอาไปทำอาหารได้หลายประเภ...
5,152 -
กุยช่ายขาวผัดเต้าหู้
ช่วยบำรุงสายตา บำรุงกระดูก มีธาตุเหล็กสูง...
6,021 -
น้ำพริกปลาทูน่า
ปลาทูน่าเป็นโปรตีนที่ย่อยง่าย เป็นทางเลือกของคนรักสุขภาพ...
3,193 -
เม็ดแมงลักตัวช่วยในการลดน้ำหนัก
เม็ดแมงลัก มีสารอาหารและวิตามินสำหรับสุขภาพช่วยลดน้ำหนัก...
16,705 -
ไก่ผัดขิง
เมนูอาหารเพื่อสุขภาพ ไก่ผัดขิง ได้ทั้งโปรตีน...
7,550 -
ต้มยำเห็ดน้ำใส
เห็ดมีคุณค่าทางอาหารที่ดีกับสุขภาพมากมาย...
8,130